Thực đơn cho người vận động:

Hiện nay, có nhiều người vận động, đặc biệt là những người thường xuyên đi làm vận động. Vì vậy, họ cần một thực đơn khác nhau để đảm bảo sức khỏe và hiệu quả công việc. Để giúp bạn, chúng tôi đã tìm kiếm và sưu tầm được một số thực đơn hay cho người vận động.

Thực đơn số 1:

Bữa sáng:

– 1 bát cơm với 1 quả chuối và 1 ly trà xanh

– 1 cái bánh mì với thịt bò và rau

– 1 cái bánh mì với thịt heo và rau

– 1 cái bánh mì với cá và rau

Giữa buổi:

– 1 cái bánh ngọt

– 1 quả táo

– 1 ly nước cam

– 1 cái bánh mì với thịt bò và rau

– 1 cái bánh mì với thịt heo và rau

– 1 cái bánh mì với cá và rau

Tối:

– 1 bát cơm với 1 quả chuối và 1 ly trà xanh

– 1 cái bánh mì với thịt bò và rau

– 1 cái bánh mì với thịt heo và rau

– 1 cái bánh mì với cá và rau

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

42 − = 38