Việc uống nước trái cây hàng ngày có lợi cho sức khỏe, bởi chúng giàu vitamin C, khoáng chất và nhiều loại khoáng chất khác. Những loại trái cây này cũng có thể giúp bạn giảm cân, đồng thời cung cấp cho cơ thể nhiều chất xơ hơn. Sau đây là một số loại trái cây nước tốt cho sức khỏe và cân nặng của bạn.
Mang cây: Mang có chứa nhiều chất xơ và khoáng chất, giúp giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, việc uống nước mang cũng có lợi cho da, giúp da mượt mà và sáng hơn.
Táo: Táo giàu vitamin C, khoáng chất và nhiều loại khoáng chất khác, giúp bạn giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, táo cũng là một loại trái cây tốt cho sức khỏe tim mạch, giúp hạn chế tình trạng ung thư.
Đào: Đào cũng giàu vitamin C, khoáng chất và nhiều loại khoáng chất khác, giúp bạn giảm cân hiệu quả. Đào cũng là một loại trái cây tốt cho sức khỏe tim mạch, giúp hạn chế tình trạng ung thư.
Nhân đào: Nhân đào là một loại trái cây giàu vitamin C, khoáng chất và nhiều loại khoáng chất khác, giúp bạn giảm cân hiệu quả. Nhân đào cũng có lợi cho sức khỏe tim mạch, giúp hạn chế tình trạng ung thư.
Lê: Lê giàu vitamin C, khoáng chất và nhiều loại khoáng chất khác, giúp bạn giảm cân hiệu quả. Lê cũng là một loại trái cây tốt cho sức khỏe tim mạch, giúp hạn ch